Barres super protéinées

⏱  15 min + 1h au frigo
🍽  10 personnes

  Ingrédients

🌱 50 gr de dattes
🌱 50 gr de flocons d’avoine
🌱 30 gr de noisettes
🌱 30 gr d’amandes
🌱 20 gr de graines de tournesol
🌱 20 gr de graines de sésame noir
🌱 20 gr de graines de chanvre décortiquées
🌱 20 gr de baies de goji
🌱 1 pincée de sel
🌱 5 cl de lait végétal
🌱 30 gr de chocolat noir
🌱 20 gr de purée de cacahuète
🌱 Huile de coco

  Préparation

1 –  Verser vos ingrédients dans un blender.

2 – Mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène.

3 – Étaler la préparation dans un plat rectangulaire.

4 – Chauffer le mix chocolat/huile de coco puis le verser en topping sur la préparation.

5 – Chauffer le beurre de cacahuète puis verser par dessus le chocolat.

6 – Laisser saisir au réfrigérateur 1h minimum.

Recette imaginée par  @Super7workout.